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ビリーズ・ブートキャンプ 2週間後報告!

  • 2007.06
  • 26

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zz.gif←写真意味なし!!

定例報告会ですが、今週は二人ともちとさぼり気味です。
数値的にも顕著にでてます、、。しかし、二人ともウェストとヒップがひきしまってきます!実感もかなりある感じで。

ただ体重はやっぱりあんまし減らんかも。でも基礎代謝も骨格筋率も上がってきてるからそのうち落ちてきそうやけどね!

ちなみに二人の先週の実績は下記でした。

yow-lowさん
飲み会1回、バスケ0回
ブートキャンプvol1+vol2+vol4(計3日)

かよさん
ブートキャンプvol1+vol2+vol2+vol4(計4日)


yow-lowさん★★★★★★★★★★★★★★
【項目】【入隊前】【1週間後】【2週間後】
年齢30歳30歳30歳
身長176cm176cm176cm
体重67.0kg66.7kg67.8kg
体脂肪率16.9%15.3%15.5%
BMI21.821.722.1
基礎代謝1589kcal/1001593kcal/1001614kcal/100
骨格筋率35.4%36.1%36.0%
内臓脂肪レベル656
体年齢30歳28歳29歳
胸囲87.5cm89.0cm89.0cm
腹囲(へそ)78.0cm77.0cm76.0cm
ヒップ93.0cm94.0cm92.0cm
太股53.0cm54.0cm55.0cm


かよさん★★★★★★★★★★★★★★
【項目】【入隊前】【1週間後】【2週間後】
年齢29歳29歳29歳
身長162cm162cm162cm
体重? kg+0.7kg+0.7kg
体脂肪率? %-0.2%+0.1%
BMI? +0.2+0.2
基礎代謝? kcal/100+6kcal/100+7kcal/100
骨格筋率? %+0.2%+0.2%
内臓脂肪レベル222
体年齢26歳26歳26歳
胸囲? cm±0cm+1.5cm
腹囲(へそ)? cm±0cm-1cm
ヒップ? cm+1cm-2cm
太股? cm±0cm±0cm

※かよさんの±数値は初回時からの比較でーす!
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